Tirpsta galūnės

Tirpsta galūnės: kokių priemonių vertėtų imtis?

Galūnių tirpimas – gana dažnas simptomas, kurį gali sukelti labai įvairios priežastys. Nors neretai manoma, kad šis negalavimas praeina ir be jokio gydymo, tačiau į tai nereikėtų numoti ranka, ir laiku kreiptis į specialistus. Kai tirpsta galūnės, patiriami tikrai nemalonūs pojūčiai, todėl geriausia kuo skubiau užkirsti tam kelią.

Jei tirpsta rankos…

Jei pastebite, kad tirpsta tik vienos rankos pirštai, tikėtina, kad tai bus susiję su stuburo osteochondroze. Taip pat rankų tirpimas gali pasireikšti esant riešo kanalo sindromui – šis negalavimas dažniausiai kankina žmones, ilgai dirbančius prie kompiuterio. Tam tikrais atvejais rankų tirpimas gali įspėti apie trombus arterijose ar net apie artėjantį insultą. Jei pastebite, kad ranka nutirpsta staiga ir pajuntate didelį skausmą, nedelsdami kreipkitės į medikus.

tirpsta galunes

Jei tirpsta kojos…

Nutirpusios pėdos gali išduoti apie pažeistus ar užspaustus nervus. Jei pastebite, kad pėdos nuolat tirpsta, ir juntate dilgčiojimą, tai gali įspėti apie išsivysčiusią periferinę neuropatiją. Šis susirgimas neretai pasireiškia tiems asmenims, kurie serga cukriniu diabetu, arba nesaikingai vartoja alkoholį. Taip pat kojų tirpimas gali būti būti susijęs su arterijų užsikimšimu, stuburo ligomis, nervų uždegimais, ir t.t. Jei kojų tirpimas kartojasi nuolatos, juntate labai stiprų skausmą ar didelį diskomfortą, vertėtų pasikonsultuoti su specialistais.

Kodėl tirpsta galūnės?

Nors galūnių tirpimas dažniausiai yra susijęs su jau minėtomis priežastimis, tačiau jų gali būti ir kur kas daugiau. Taip pat tai galūnių tirpimu gali pasireikšti Reino sindromas, reumatoidinis artritas ar kitos sąnarius pažeidžiančios ligos, išsėtinė sklerozė, migrena, vitaminų trūkumas (ypatingai B12) bei įvairios paveldimos ligos.

kodel tirpsta galunes

Kaip išvengti galūnių tirpimo?

• Jei pastebite, kad karts nuo karto tirpsta galūnės, vertėtų atsisakyti nikotino ir alkoholio, apriboti suvartojamą kavos ir arbatos kiekį;
• Rekomenduojama valgyti daugiau karšto maisto, atsisakyti menkaverčių kaloringų maisto produktų, patartina dažniau valgyti grikių ar avižinę košę, pusryčiams patartina valgyti daigintus grūdus;
• Pasvarstykite, ar jūsų fizinis krūvis yra pakankamas. Pasistenkite daugiau judėti visais metų laikais: bėgioti, slidinėti, dažniau vaikščioti pėsčiomis, plaukioti, ir t.t.;
• Kraujotakos sutrikimų gali padėti išvengti kontrastinės vonios. Pasiruoškite voneles su karštu ir šaltu vandeniu, kuriose pakaitomis laikykite tirpstančias galūnes (po 30 sekundžių). Procedūrą pakartokite 5 kartus, tuomet pasitepkite šildančiu tepalu ir apsimaukite kojines arba pirštines. Kontrastines voneles rekomenduojama atlikti 10 dienų iš eilės;
• Medaus įvyniojimai taip pat gali padėti užkirsti kelią galūnių tirpimui. Prieš eidami miegoti tirpstančias galūnes patepkite medumi ir apvyniokite medvilniniu audeklu. Tirpimas turėtų nebevarginti jau po 3-4 procedūrų.

tirpstancios rankos

Jei galūnių tirpimas yra susijęs su pažeistais sąnariais ar užspaustais nervais, pravartu kreiptis pagalbos į osteopatijos specialistus, kurie padės pašalinti atsiradusių simptomų priežastis, ir šią varginančią problemą galėsite pamiršti visiems laikams.

5 Komentarai

  • Avatar
    Gabija Pyragaitė
    Sveiki, man tirpsta kairės rankos du paskutiniai mažieji pirštai, tas simptomas nenyksta, gavau iš daktaro tik plečiančių vaistų ir jau bijau eiti, nes per dažnas lankymasis, jie pradeda nebegydyti. Esu pedagogas ir studentas. Labai bijau, dėl tirpimo, nes man pasirodė, kai paniškai bijau adatų, kad man įleido kažką, ar tai oro burbuliukas, nusigandau - ar taip gali nutikti dėl to oro burbuliuko ar tai balto kažko tenais ;) Ką tokiu atveju daryti? Nes smarkiai pablogėjo atmintis ir visi pastebėjo, kad pamirštu sakinį pasakyti iki galo, pasakius jį iki pusės... Kas tai gali būti? Ką patartumėte? Gal tai kažkas kito, bet per šį laikotarpį iš daktarų negaunu jokios pagalbos, taip rodosi.
    • Avatar
      Mantas Norkūnas
      Laba diena ponia Gabija, Jūsų atvėju koju pirštu tirpimas turi mažai korelecijos su atmintimi. Tai greičiausiai juosmeninės stuburo dalies ar apatinės galūnės kraujotakos arna nervinių šakneliu sutrikimo priežastis. Galimas bendras vegetatyvinės nervu sistemos išsibalansavimas dėl streso ir nuovargio to pasekoje gali būti pastebimas atminties pablogėjimas.
  • Avatar
    Albinas
    Užspaustas alkūnės nervas. Labai neskaudi operacija. Albinas
  • Avatar
    Remigijus
    Laba diena man tirpsta kairės rankos rodomasis pirštas turiu stubure tris isvarzas keistas kairės pusės kelio sąnarys kokiomis priemonėmis būtų galima pašalinti tirpima.aciu už atsakyma
    • Avatar
      Mantas Norkūnas
      Sveiki Remigijau, Reikalingas viršutinės krūtininės stuburo dalies gydymas ši zona bus hipomobili skatinanti apatinės kaklinės stuburo dalies hipermobilumą ko pasekoje formuojasi išvaržos, dirginamas brachilinis plexus rezginys tai sumažins piršto tirpimą.

Palikti komentarą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.